Tips

Tips Mengajari Anak Berpuasa Pertama Kali

Time to read: 3 menit

Bulan Ramadhan segera tiba, ini adalah saatnya bagi umat Muslim melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Dibulan yang penuh ampunan ini, setiap umat Muslim yang menjalankan berlomba-lomba dalam meraih pahala dan kebaikan, tidak terkecuali anak-anak.

Puasa bagi orang dewasa mungkin bukan masalah, karena sudah terbiasa mengulanginya dari tahun ke tahun. Namun berbeda dengan anak-anak, meskipun mereka memiliki semangat yang luar biasa untuk ikut berpuasa, pada kenyataannya mereka kesulitan untuk menjalankan puasa 1 hari penuh apalagi sampai 1 bulan penuh.

Meskipun anak-anak belum diwajibkan untuk berpuasa, tidak ada salahnya Moms mengajarkannya Si Kecil sejak dini agar nantinya ia siap saat sudah diwajibkan berpuasa. Lalu bagaimana cara mengajarkan Si Kecil berpuasa sejak dini?

Baca Juga : Anjuran Mengkonsumsi Susu UHT Untuk Anak

Tips mengajarkan anak berpuasa

1. Menjelaskan makna berpuasa

Alih–alih mengerti makna puasa, Si Kecil mungkin hanya sedang meniru orang dewasa berpuasa karena melihat orang-orang disekitar melakukannya. Tetapi itu sudah awal yang bagus untuknya, karena memang pada usia anak-anak, mereka masih pada tahap meniru dan mencoba.

Walaupun Si Kecil belum mengerti, Moms tetap harus menjelaskan apa itu puasa dan mengapa ia harus menjalankannya. Setelah mengetahui alasannya, mungkin saja Si Kecil akan lebih mudah menjalankan puasa. Jangan lupa juga untuk menggunakan bahasa yang mudah dipahami Si Kecil ya, Moms.

2. Mulai dengan mengajarkan puasa secara bertahap

Pastinya tidak mudah bagi Si Kecil berpuasa selama satu hari penuh. Agar Si Kecil tidak kaget, pada awal pengenalan puasa ada baiknya mengajarkannya secara bertahap, mulai dari beberapa jam saja misal 4-5 jam lalu lanjut sampai setengah hari.

Si Kecil mungkin butuh beberapa hari untuk bisa menyesuaikan dengan pola orang dewasa berpuasa. Ajarkan secara bertahap durasi puasanya, sampai ia mampu puasa 1 hari penuh.

3. Puasa dari makanan favoritnya

Bila Si Kecil sering mengkonsumsi makanan tertentu sehari-harinya seperti coklat, keripik kentang atau permen jeli, maka mintalah ia untuk puasa dari makanan tersebut. Cara ini juga bisa digunakan sebagai alternatif untuk mengurangi kebiasaan buruk bagi Si Kecil.

Baca Juga : Moms, Ini Dia Pentingya Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut Si Kecil

4. Buat aktivitas seru saat ngabuburit

Sembari menunggu waktu berbuka puasa, cobalah untuk membuat aktivitas seru bersama Si Kecil agar ia tetap semangat menjalankan puasa. Cobalah beberapa kegiatan ringan seperti membaca alquran, membaca buku kisah nabi atau memasak takjil bersama.

5. Jangan memaksa Si Kecil

Usia anak-anak memang masih dalam tahap meniru dan mencoba. Terlebih lagi Si Kecil juga sedang dalam masa pertumbuhan yang mana ia membutuhkan banyak nutrisi. Moms perlu memperhatikan kesiapan mental serta fisik Si Kecil.

Jadi bila Si Kecil sudah terlihat lelah saat tengah hari, lebih baik tidak memaksanya. Sebagai langkah awal, ajarkan ia puasa setengah hari saja. Bukan tanpa manfaat mengenalkan puasa setengah hari. Cara ini bisa menjadi jalan untuk ia selangkah lebih dekat mengenal ibadah puasa dengan sendirinya tanpa ada unsur paksaan.

6. Beri penghargaan

Memberi sedikit iming-iming hadiah tidak ada salahnya untuk memotivasi Si Kecil untuk menjalankan puasa selama bulan Ramadhan. Terlepas ia berhasil melaksanakan puasa satu hari penuh, setengah hari maupun hanya beberapa jam, tetap berikan Si Kecil penghargaan atas usahanya tersebut. Penghargaan tidak harus selalu dalam bentuk barang atau makanan, dengan memberikan pujian pun sudah bisa menjadi motivasi untuk Si Kecil agar ia tetap semangat.

Baca Juga : Segudang Manfaat Pelukan Untuk Pertumbuhan Si Kecil

Hal-hal yang perlu diperhatikan saat mengajarkan anak berpuasa

  • Pastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi

Pastikan kebutuhan nutrisinya tercukupi baik saat makan sahur maupun saat berbuka. Setidaknya ada 5 nutrisi penting yang harus dipenuhi saat Si Kecil berpuasa, yaitu, protein, kalsium, zat besi, serat dan vitamin A, C dan E.

  • Berikan suplemen

Agar daya tahan tubuh Si Kecil tetap terjaga, berikan ia suplemen tambahan agar tidak mudah lemas dan lesu selama berpuasa. Pilih vitamin dalam bentuk tablet atau berbentuk gummy kenyal dan rasanya manis yang pasti disukai anak-anak seperti, Youvit Gummy Multivitamin, Fitkom Gummy Multivitamin, Cerebrofort Marine Gummy, dan Sakatonik ABC Tablet.

  • Batasi kegiatan Si Kecil agar tidak terlalu lelah

Selama berpuasa disarankan Si Kecil tidak melakukan aktivitas yang menguras energi, sebaiknya lakukan kegiatan yang ringan-ringan saja untuk mencegah Si Kecil cepat lemas, lapar dan haus.

Nannycare.id adalah yayasan pengasuh anak terbaik di Indonesia. Terdapat 3 layanan dari nannycare yaitu : Nanny, Governess, Newborn Care. Pemesanan Cepat, Harga terbaik tanpa admin dan Garansi tak terbatas. Hubungi sekarang.

Postingan Lainnya

Tips Melakukan Perawatan Rambut Bayi Agar Tumbuh Sehat Dan Lebat

Moms, gemas bukan saat melihat bayi dengan rambut yang lebat dan sehat? Moms pastinya juga mau kan kalau rambut Si Kecil tumbuh sehat dan lebat seperti itu? Untuk tau rahasianya, baca terus ulasan diartikel ini ya Moms!

Ngidam Saat Hamil, Sebaiknya Dituruti Atau Dihindari?

Ngidam memang membuat ibu hamil memiliki keinginan besar untuk mengkonsumsi jenis makanan tertentu. Tapi ini bukan berarti Moms bisa makan semua jenis makanan tanpa aturan, lho! Justru saat hamil, sebaiknya Moms lebih berhati-hati dalam memilih jenis makanan.

Moms, Begini Cara Memandikan Bayi Baru Lahir Yang Benar

Menjadi seorang ibu merupakan pekerjaan termahal di dunia, karena bayarannya adalah kasih sayang sepanjang masa. Dan seorang ibu juga dituntut untuk memiliki kemampuan-kemampuan dalam merawat bayi, yang salah satunya adalah kemampuan memandikan bayi.

Cara Menghilangkan Stretch Mark Setelah Melahirkan

Apakah Moms punya masalah dengan stretch mark? Guratan garis yang menghiasi permukaan kulit ini seakan sudah lama menjadi masalah bagi kaum ibu. Keberadaan stretch mark sering sekali dikeluhkan karena dianggap mengganggu keindahan dan dapat menurunkan kepercayaan diri. Tidak heran banyak para ibu yang ingin sekali menyingkirkannya.

Apa Itu Sugar Rush Pada Si Kecil? Ketahui Faktanya Disini

Siapa yang tidak suka makanan manis? Jenis makanan satu ini menjadi makanan yang paling disukai anak-anak, lho. Tapi katanya, jika Si Kecil makan terlalu banyak gula bisa membuatnya mengalami sugar rush. Benar gak sih? Yuk, langsung aja cek faktanya disini!